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「おしり」をほぐせば１００歳まで歩ける！
健康寿命はおしりで延ばす！ １日１分で、誰でも簡単にできる「おしり健康法」を紹介。梨状筋をほぐすエクササイズと、腸骨筋および大腰筋を鍛えるエクササイズを写真とともにわかりやすく解説する。
所蔵館
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所蔵館 |
所蔵場所 |
資料番号 |
状態 |
請求記号 |
| 1 |
高萩市立図書館
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壁面Ｄ
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1
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11134276
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貸出中
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498 ｵ
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所蔵場所：壁面Ｄ
資料番号：11134276
請求記号：498 ｵ
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